Hier sind einige wesentliche Dinge, die in keiner Wander-Reiseapotheke fehlen sollten:
CBD als natürliche Unterstützung:
CBD-Produkte, wie Öle, können dazu beitragen, Entspannung und Wohlbefinden zu fördern. Mit potenziell entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften könnte CBD eine natürliche Ergänzung für die Reiseapotheke sein, auch gegen Sonnenbrand oder Übelkeit soll es helfen. Der heutige legale Markt bietet auch hochwertige CBD Blüten in Österreich, beispielsweise von Justbob.
Erste-Hilfe-Set:
Ein grundlegendes Erste-Hilfe-Set mit Pflaster, sterilem Verbandsmaterial, Desinfektionsmittel, Schmerzmitteln und eventuell Blasenpflastern sollte immer dabei sein – egal auf welcher Art von Reise Sie sich befinden.
Insektenschutzmittel:
Um sich vor Insektenstichen, Zecken und möglichen durch diese übertragbaren Krankheiten zu schützen, ist ein wirksames Insektenschutzmittel wichtig.
Sonnencreme und Lippenbalsam mit UV-Schutz:
Schutz vor UV-Strahlen ist entscheidend. Sonnencreme mit ausreichendem Lichtschutzfaktor und ein Lippenbalsam mit UV-Schutz sind unerlässlich, besonders wenn es in die Berge und in den Schnee geht.
Wundsalbe oder -gel:
Zur Behandlung von kleinen Schnitten, Schürfwunden oder Prellungen ist eine entzündungshemmende Wundsalbe oder -gel hilfreich.
Blasenpflaster und Fußpuder:
Blasenpflaster und Fußpuder helfen bei der Vorbeugung und Behandlung von Blasen, die bei längeren Wanderungen auftreten können. Sie sollten in keiner Reiseapotheke für Wanderungen fehlen!
Medikamente:
Persönlich benötigte Medikamente sollten immer dabei sein. Schmerzmittel, Anti-Durchfall-Medikamente und etwas gegen Übelkeit sind besonders wichtig, da man diese immer gebrauchen kann und unterwegs in der Natur nicht so einfach besorgen kann.
Mückennetz und Zeckenzange:
In Gebieten mit vielen Insekten oder Zecken ist ein Mückennetz und eine Zeckenzange von Vorteil. Ein Mückennetz kann nachts beim Schlafen verwendet werden, um Bett oder Fenster abzudecken. Zecken befinden sich vor allem im hohen Gras, können aber auch von Büschen aus auf Wanderer springen.
Taschenlampe und Ersatzbatterien:
Eine kleine Taschenlampe ist wichtig für den Fall, dass die Wanderung länger dauert als erwartet oder wenn man nachts unterwegs ist. Natürlich können Sie auch Ihr Smartphone als Taschenlampe verwenden – in diesem Fall sollten Sie zusätzlich an Ladekabel und Powerbanks denken.
Rettungsdecke:
Eine leichte Rettungsdecke kann bei Unterkühlung Schutz bieten. Sie ist kompakt und passt leicht in den Rucksack. Besonders beim Zelten und Camping kann sie sehr nützlich sein.
Trinkwasser und Snacks:
Wasser und energiereiche Snacks wie Nüsse oder Trockenfrüchte sollten stets mitgeführt werden, um den Flüssigkeits- und Energiebedarf zu decken. Informieren Sie sich auch vorher darüber, wo Sie unterwegs Einkehrmöglichkeiten finden und wie weit diese entfernt sind.
Insgesamt ist eine gut vorbereitete Reiseapotheke entscheidend für eine sichere und angenehme Wandererfahrung. Neben den physischen Utensilien kann auch die Integration von natürlichen Unterstützungsmitteln wie CBD eine sinnvolle Ergänzung sein.
